Υπάρχει λόγος που αν δεν κοιμηθείς καλά, είσαι όλη μέρα κακόκεφος

Νεύρα, γκρίνια και άλλα πολλά επιφέρει ένας κακός βραδινός ύπνος και τελικά δεν είναι η ιδέα μας. Ή η μόνιμη δικαιολογία!

Αυτό μας λέει μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, ότι είναι η σύσταση της λευκής ουσίας του εγκεφάλου που επηρεάζει τη διάθεσή μας όταν δεν κοιμόμαστε επαρκώς.

Κι ενώ δεν αντιδρούμε όλοι με τον ίδιο τρόπο λόγω έλλειψης ύπνου, κάποιοι γίνονται ευέξαπτοι και γκρινιάρηδες. Και αυτό έβαλαν σκοπό να ελέγξουν οι επιστήμονες εξετάζοντας τα νευρωνικά δίκτυα που έχουν να κάνουν με τα όνειρα, τη μνήμη και την επεξεργασία κινητικών ερεθισμάτων και συναισθημάτων.

Υπάρχει λόγος που αν δεν κοιμηθείς καλά, είσαι όλη μέρα κακόκεφος

Και βρήκαν, όπως μας λένε στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «NeuroImage», πως από την έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζονται όλοι οι άνθρωποι σε επίπεδο μεταπτώσεων στη διάθεση, καθώς για όλα ευθύνεται το πόσο συμπαγής είναι η λευκή ουσία στον εγκέφαλο.

«Βρήκαμε ότι είναι το πόσο συμπαγής είναι η λευκή ουσία που συνδέεται με μεγαλύτερη αντοχή στη μετάπτωση της διάθεσης», λέει ο επικεφαλής της μελέτης Sahil Bajaj, «για να το πούμε απλά, οι άνθρωποι με πιο συμπαγή λευκή ουσία εμφανίζονται λιγότερο πιθανοί να έχουν κακή διάθεση όταν αποστερούνται τον ύπνο».

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Δείτε περισσότερα για την υγεία και τη διατροφή.

Δείτε περισσότερα και για άλλα θέματα που σας αφορούν:

Ιωάννης Διβράμης

Είμαι ο Γιάννης ο Διβράμης. Έχω σπουδάσει μάρκετινγκ και οικονομικά στο Λονδίνο, έχω MBA και από το 2000 ασχολούμαι επαγγελματικά με το ίντερνετ, το μάρκετινγκ, την ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΩΝ το SEO και τα social media.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Next Post

Έξυπνα tips για ένα μοναδικό χριστουγεννιάτικο δέντρο

Πα Νοέ 1 , 2019
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://cashunite.gr/yparchi-logos-pou-an-den-kimithis-kala-ise-oli-mera-kakokefos/"></div>Ήρθε η ώρα να μοιραστούμε μαζί σας τα μυστικά για έναν μοναδικό Χριστουγεννιάτικο δέντρο! Για μία Χριστουγεννιάτικη διακόσμηση που θα απογειώσει τις γιορτές εμπιστευτείτε τους ειδικούς και εντυπωσιάστε. Τα καπέλα ξωτικού, οι χιονόμπαλες και τα τραινάκια έχουν την τιμητική τους, αστραφτερά και πολύχρωμα θα δώσουν μια νοσταλγική μαγεία στο δωμάτιο! […]<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on wp_trim_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on wp_trim_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://cashunite.gr/yparchi-logos-pou-an-den-kimithis-kala-ise-oli-mera-kakokefos/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on wp_trim_excerpt -->
Έξυπνα tips για ένα μοναδικό χριστουγεννιάτικο δέντρο